Vilodag igår med basbildande föda. Träningsverk och en del smärta, mitt recept: hemmagjord nyponsoppa, creatinpulver, spirulina och grön mat.
Jag måste rensa ut och få bort slaggprodukterna av några dagars lite intensivare träning.
Jag inbillar mig att det hjälper att “basa” kroppen, dvs äta rena råvaror som minskar syran i kroppen.
Min farmor pratade alltid om att det var därför hon hade ont i lederna, för mycket surt. Inte bra! Sa hon, men hon kunde inte laga sådan mat som ingen gillar. Så det fick vara så.
Jag kan välja. Det är ju ändå ingen som gillar maten jag lagar, så lika bra att laga sånt som kroppen gillar.
Smoothie på mynta, sparris, svarta vinbär, morot och gurka coming up! (Sötad med några dadlar om så önskas)
