Söndag 22/1- 2017
kvarvarande sträcka:
Simning: 0 km
cykling: 1,1 km
Löpning: 14,8 km
Sista rundan: Cyklar fram och tillbaks på vår gata tills jag har fått ihop den saknade km. Sen löpning. Kroppen känns jävligt stum och trist. Och det småregnar och är nollgradigt och mörkt.
Perfekt avslutning på ett kul projekt.
En Ironman på en vecka piece of cake!!
Jag är klar! Tjohoo!
Kort analys: cyklingen är den stora boven just nu. Den tog drygt 9 h. Var extremt tveksam om det skulle gå överhuvudtaget att cykla ute och att bara rakt av köra 18 mil på en vecka utan att ha cyklat på länge. Så det var väl kul att det gick. Men det är ju lite tråkigt att cykla fram och tillbaks utan mål. Eftersom jag inte jobbar just nu får man väl hitta andra saker att cykla fram och tillbaka till. Fika någon? Framåt våren när man kan cykla på riktigt kommer det nästan att ge sig av sig självt. Typ. Men trainern får fortsätta samla damm och jag kommer att fortsätta cykla ute.
Löpningen: Måste snäppa upp min löpning till omkring 3 mil /vecka, 15 km idag var riktigt tunga. Vet inte riktigt när jag sprang så långt sist. Fler långpass.
Simningen: Måste öva på att inte bli sjösjuk, hur nu det ska gå till.
Skål. Bra jobbat.